Les cours 2018/2019 :

Pilates :  postures, équlibre et respiration

Gravity : rééducation et renforcement

Pilates Oxygène : Pilates Yoga Renforcement en musique

Gym équilibre : Renforcement musculaire (ensemble du corps)

Gym holistique : Mouvements et respiration

Pilates Dynamique : Pilates dansé, avec un maximum d'enchainements

Qi Gong : énergies du mouvement et de la respirationStretching : Prise de conscience de son corp associant les étirements

Taï-chi : Gymnastique énergétique Yoga : Postures et respirationCours diététique : connaissances nutrionnelles adaptées à son corps

Gym santé : Gymnastique sur chaise

Springboard : Pilates accompagné/guidé

Danse Pilates enfants : Apprentissage du Pilates par la danse

Gym douce : Renforcement en douceur

Swiss-ball : Renforcement musculaire et assouplissements avec le swiss-ball

Gym relaxation respiration : Prise de conscience du soi 

Cours extérieur : Apprentissage de la marche et de la course à pieds 

Tous nos cours sont assurés par des professeurs diplômés.

Gravity santé Ce cours permet à une population vieillisante de retrouver de la mobilité. Notre intention est d'accompagner la personne par le mouvement réalisé en douceur. Le gravity est un appareil s'adaptant à chacun, où l'on peut travailler l'ensemble du corps.

 
 

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La Juste Forme

24 rue du petit damiette
49000, Angers

France

Téléphone : 06 11 52 45 99
Email : lajusteforme@lajusteforme.fr