Les cours 2018/2019 :

Pilates : postures, équlibre et respiration

Gravity : rééducation et renforcement

Pilates Oxygène : Pilates en musique

Gym équilibre : renforcement musculaire (ensemble du corps)

Gym holistique : mouvements et respiration

Pilates Barreshape : Pilates dansé

Qi Gong : énergies du mouvement et de la respiration

Streatching : prise de conscience de son corp associant les étirements

Taï-chi : gymnastique énergétique 

Yoga : postures et respiration

Cours diététique : connaissances nutrionnelles adapté à son corps

Gym santé : gymnastique sur chaise

Springboard : Pilates accompagné/guidé

Danse Pilates enfants : apprentissage du Pilates par la danse

Gym douce : renforcement en douceur

Swiss-ball : renforcement musculaire et assouplissements avec le swiss-ball

Gym relaxation respiration : prise de conscience du soi 

Cours extérieur : apprentissage de la marche et de la course à pieds

 

Tous nos cours sont assurés par des professeurs diplômés.

 

 
 

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La Juste Forme

24 rue du petit damiette
49000, Angers

France

Téléphone : 06 11 52 45 99
Email : lajusteforme@lajusteforme.fr