Le corps en harmonie  

Le corps en souplesse 

GyM JusteDanse

Barre au sol

Cours sur musique, qui aillie souplesse, force , équilibre, joie, satifaction et apporte un bien être physique et mental. Coordination du mouvement et de la respiration à travers un enchaînement é́nergitique et fluide de postures qui crées une danse. 

Inspiré de la danse classique, ce cours qui se pratique presque exclusivement au sol (assis, sur le dos, de côté ou le ventre) met l'accent sur le placement, le renforcement musculaire, la souplesse et la souplesse. Cours sur fond musical, tout en élégance. 

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