Le corps performant par un geste juste et guidé 

A QUI S'ADRESSE Le gravity ?

LA PRATIQUE DU gravity

Le gravity est une machine polyvalente et ludique s'adressant à tous les niveaux de pratique :

Le pratiquant a une totale maîtrise de l’effort, la difficulté des exercices dépendant de l’inclinaison de son corps sur la machine.

Très facile à prendre en main vous serez guidé par le professeur.

La pratique du Gruvity s'adapte à tous les niveaux et tous les âges :

> aux femmes, aux hommes

> aux adultes, aux personnes âgées

aux non sportifs et sportifs confirmés

Le placement sur la machine et les exercices sont préparés par le professeur. Les séances sont des cours adaptés au niveau et capacité de chacun. Les multiples exercices sont prévus pour un apprentissage progressif et en douceur, lors des séances de 45 minutes (5 personnes maximum).

N'oubliez pas votre tenue, confortable, ni trop ample ni trop près du corps afin que le professeur puisse corriger vos positions. Pensez à vous munir d'une serviette et d'une petite bouteille d’eau...

 

Important : Il est demandé de fournir un certificat médical avant de débuter les cours.

“Le gravity, pour un renforcement en douceur et sur mesure, tester c'est l'adopter.”

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